Mutlu olmaya dair

wisdom

Üniversite yıllarından arkadaşım Okan Toker Facebook sayfasına şu notu yazmış:
“Hayatında ölmeyi değil de biraz daha yaşamayı istemeni sağlayan her ne varsa onun için mücadele etmelisin.”

Ben de ona aşağıdaki makalemi yolladım.

Benim mutluluk reçetem bu:

1. Kendinle barışık olmalısın.
– Başkaları hakkımda ne düşünüyor diye endişelenme, nasılsa bir şeyler düşünecekler. Kendine ve diğerlerine karşı dürüst olmaya çalış yeter.

2. Mutlu olmak için çaba harcamalısınız. Mutsuz olduğunuz anlara değil, mutlu olduğun anlara yoğunlaşmalısınız.
– Unutma ki hayat kimseye gümüş tepsi içerisinde sunulmuyor, mutlu olmak senin vereceğin bir karardır, başkalarının seni mutsuz edecek durumları yaratmasına izin verme.

3. Yaptığın işi sevmelisin.
– 15 yıldır hem fotoğraf çekerim ve web tasarım işi yapıyorum, hem de pek severek.

4. Sevdiklerine zaman ayırmalısın.
– Uzakta da olsam ne ailemle, ne de arkadaşlarımla bağımı hiç koparmadım, telefon ve internet uzerinden ( Skype, Google Hangout, Facetime ) hep gürüşüyorum.

5. Bir ya da bir kaç hobin olmalı.
Ben fotograf çekmek, bahçe isi yapmak, çiçek büyütmekten hep keyif aldım.

6. Seyahat edip yeni yerler görmeli, insanın ufkunu açar.
Yolculuklara gittim mümkün mertebe Amerika’da 18 eyalet gezdim ( Alaska ve Hawaii dahil ) ve Almanya, Hollanda, Fransa, Luxemburg, Kanada, Meksika ‘ya gittim. Her yolculuk ayrı bir maceraydı benim için, çok keyif aldım.

7. Hayatınızın merkezine biri ya da birilerini, (eş, çocuklar, anne, baba, sevgili ) dahil koymamalı insan. Zira ölüm ya da ayrılık insanı derinden etkiler; peşi sıra da hastalıklar yakanıza yapışır.

– Bu madde özellikle zor ama imkansız değil. Annem öldükten 3 yıl sonra kanser oldum ben. Anneme çok düşkündüm. Kanseri tetikleyen en büyük etkenlerden biri de yaşanan travmalar, üzüntüler yazık ki. İlk eşim de kalp krizinden öldü 15 yıl önce. Bunları atlatmak kolay değildi ama mutlu olmak için de elimden geleni yapıyorum. Ölüm hayatın bir gerçeği, bunu kabul ediyorum tabii ki, ama mutlu olmak da hayatın parçası. Mutlu olup olmamak tercihi kişinin kendisine kalmış.

8. Herkes bir gün ölecek, bununla yaşamayı öğrenmelisiniz.
– Kafandaki ölüm korkusunu attıkça hayattan keyif almak o kadar kolaylaşır. Unutma ki değiştiremeyeceğin bir şeyden habire korkmanın bir faydası yok, zararı var.

9. Korkularıyla insan yüzleşmeli ve korkularını dizginlemeyi öğrenmelisin. Korkuyla baş edebilmek için okuyun, bilgilenin konu hakkında. Gerekirse bir uzmandan yardım alın. Ama korkunuza yenik düşmeyin, alt etmek için uğraşın.

10. Problemlerin kendine degil, çözümüne kafa patlatmalı insanlar.
Çözüme harcayacağınız enerji ve zaman sizin yararınızadır. Kuruntular, endişeler, varsayımlar, problemi çözmez konu lastik gibi uzar gider zihninizde. Ne gerek var? Kasmayın kendinizi bu kadar.

Bunları yazan ben 1.5 yıldır kanser tedavisi goruyorum. 45 yaşımdayım ve radikal kararlar almaktan hiç çekinmedim.
Dün son kemo terapimi bitirdim.
Genel olarak mutlu bir hatunum diyebilirim kendim için.
Yukarıdaki maddeleri de kendi hayatıma uyguladim. Sizlere de tavsiye ederim.

wisdom

Please share it
Email this to someoneShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Facebook